كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة Temperature عن تأثيرات فسيولوجية مثيرة للاهتمام تحدث للجهاز المناعي فور التعرض لجلسات الساونا التقليدية. فقد أظهرت النتائج أن الحرارة العالية، التي تصل إلى 73 درجة مئوية، تؤدي إلى تغيرات فورية في توزيع خلايا الدم البيضاء في الجسم.
شملت الدراسة 51 مشاركاً من الرجال والنساء في منتصف العمر، حيث خضعوا لجلسة ساونا متبوعة بحمام بارد في منتصفها. ولوحظ بعد الجلسة مباشرة ارتفاع ملحوظ في أعداد خلايا الدم البيضاء، وتحديداً:
- الخلايا المتعادلة: التي تشكل خط الدفاع الأول ضد مسببات الأمراض.
- الخلايا الليمفاوية: المسؤولة عن بناء الذاكرة المناعية.
- الخلايا الوحيدة: التي تعمل على ابتلاع البقايا الضارة ومسببات الأمراض.
- الخلايا الحمضية والقاعدية: المرتبطة بالاستجابات الالتهابية.
وفي هذا السياق، أوضح الباحث إيلكا هينونين من جامعة توركو الفنلندية، أن الساونا قد تحفز انتقال خلايا الدم البيضاء من الأنسجة إلى مجرى الدم، وهي آلية مشابهة لتلك التي تحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، مما يسهل وصول هذه الخلايا إلى مختلف أنحاء الجسم لمواجهة التهديدات الصحية.
حقائق حول النتائج
تشير البيانات إلى أن هذه الزيادة في نشاط الخلايا المناعية تعد مؤقتة؛ حيث تعود أعداد الخلايا إلى مستوياتها الطبيعية بعد مرور 30 دقيقة فقط من انتهاء الجلسة.
وعلى الرغم من ارتباط ارتياد الساونا بانتظام في دراسات رصدية سابقة بانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل الالتهاب الرئوي، إلا أن الباحثين يؤكدون ضرورة الحذر؛ إذ لا يمكن الجزم حالياً بأن الساونا تعزز المناعة على المدى الطويل، خاصة أن الدراسة الحديثة لم تقم بقياس تأثيراتها الممتدة أو فحص أنواع أخرى من الخلايا مثل الخلايا التائية والقاتلة الطبيعية.
ويخلص الخبراء إلى أن هناك حاجة ماسة لمزيد من الأبحاث لفهم أعمق للعلاقة بين التعرض للحرارة المرتفعة والجهاز المناعي، مع التنويه بضرورة مراعاة المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالحرارة الشديدة.
