قد يبدو يوم الطفل الصغير ممتلئاً بالجلوس بين فترات الطعام والنوم واللعب، لكن الحركات البسيطة المتكررة التي يقوم بها على مدار اليوم تتراكم لتصنع رقماً مذهلاً لا يتوقعه كثير من الآباء. فقد كشفت دراسة دولية حديثة ضمن مشروع صنرايز (SUNRISE) عن حقائق مثيرة حول مستويات النشاط البدني لدى الأطفال في سن الثالثة والرابعة.
أرقام تتجاوز التوقعات
أظهرت الدراسة، التي شملت بيانات لأطفال من 44 دولة، أن متوسط عدد الخطوات اليومية لهؤلاء الأطفال بلغ 18 ألفاً و542 خطوة. وتفاوتت النتائج بناءً على العمر؛ إذ سجل الأطفال في سن الثالثة نحو 17 ألفاً و500 خطوة، بينما اقترب أقرانهم في الرابعة من 19 ألف خطوة.
الأمر الأكثر لفتًا للانتباه هو التباين الكبير بين الأطفال؛ حيث تراوحت النتائج من 1100 خطوة فقط إلى قرابة 29 ألفاً و800 خطوة يومياً، مما يعكس تأثر حركة الطفل ببيئته المحيطة ونمط حياته اليومي بدلاً من كونه مجرد تمرين رياضي مقصود.
منهجية البحث
اعتمد الباحثون على بيانات جُمعت بين عامي 2018 و2025 بتنسيق من جامعة ولونغونغ الأسترالية، حيث ارتدى أكثر من 3500 طفل أجهزة استشعار لقياس الحركة حول الخصر لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام. كان الهدف هو بناء صورة عالمية دقيقة لمستويات النشاط في مرحلة الطفولة المبكرة، وهي بيانات كانت محدودة سابقاً مقارنة بالبالغين.
تأثير البيئة والجنس على النشاط
كشفت النتائج عن فروق جوهرية مرتبطة بالبيئة؛ حيث سجل الأطفال في البلدان منخفضة الدخل والمناطق الريفية معدلات حركة أعلى بنحو 5 آلاف وألفي خطوة على التوالي مقارنة بنظرائهم في المدن والبلدان مرتفعة الدخل. كما لوحظ وجود فرق بين الجنسين، إذ سجل الأولاد خطوات أكثر من البنات في الفئات العمرية نفسها، وهو ما يعزوه الباحثون إلى عوامل اجتماعية وثقافية وأنماط اللعب المختلفة.
هل هناك حاجة لتحقيق هذا الرقم؟
أكد الباحثون أن الـ 18 ألف خطوة ليست هدفاً يجب على الأطفال تحقيقه، بل هي انعكاس طبيعي لنشاطهم اليومي. وتوصي منظمة الصحة العالمية بـ 180 دقيقة من النشاط البدني المتنوع يومياً للأطفال في هذه السن، منها 60 دقيقة من النشاط المتوسط إلى المرتفع الشدة.
تخلص الدراسة إلى أن الطفل لا يحتاج إلى حصص رياضية رسمية ليكون نشيطاً، فالحركة العفوية والاستكشاف طوال اليوم كفيلان بضمان مستوى صحي من النشاط البدني، ويأمل الخبراء أن تساهم هذه البيانات في تطوير مراجع عالمية تعزز فهمنا لحركة الأطفال وتساعد في تصميم برامج داعمة لنموهم البدني.
