تحرص الكثيرات على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، لكن غالباً ما يتم إغفال حماية الشعر الذي يتأثر بشكل مباشر وقاسٍ بالتعرض لأشعة الشمس. فالتعرض المطول لا يؤدي فقط إلى جفاف الخصلات، بل يمتد تأثيره لإضعاف البنية البروتينية للشعر، مما يجعله باهتاً وأكثر عرضة للتقصف والتكسر.
تؤكد طبيبة الأمراض الجلدية ويلما بيرغفيلد أن الشعر المتضرر من الشمس يسهل تمييزه؛ إذ يبدو جافاً وباهتاً، ويصبح صعب التصفيف، ويفقد رطوبته بشكل أسرع من المعتاد.
كيف تؤذي الشمس الشعر؟
تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي تخترق فروة الرأس وتؤثر في بنية الشعر نفسه. وبمرور الوقت، تعمل هذه الأشعة على تكسير بروتين الكيراتين المسؤول عن قوة ومرونة الشعرة، مما يجعلها هشة كقطعة قماش رقيقة فقدت حيويتها بفعل الحرارة والعوامل الخارجية.
تأثير الأشعة فوق البنفسجية
تنقسم أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الشعر إلى نوعين رئيسيين:
- الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB): تستهدف البروتينات المسؤولة عن قوة الشعر، فتعمل على تكسير الكيراتين وإضعاف البنية الداخلية، مما يجعل الشعر خشناً وسهل التكسر.
- الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA): تؤثر في صبغة الميلانين، مما يؤدي إلى تلاشي اللون الطبيعي أو المصبوغ، وقد تمنح الشعر الداكن درجات لونية غير مرغوبة كالنحاسي أو المحمر.
علامات تلف الشعر
تظهر أضرار الشمس بشكل تراكمي، ومن أبرز مؤشراتها:
- جفاف الشعر وخشونته وفقدان نعومته.
- زيادة التشابك وسهولة التكسر أثناء التمشيط.
- ضعف قدرة الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يجعله منفوشاً في الرطوبة وأشد جفافاً في الأماكن المكيفة.
- تلف الطبقة الخارجية للشعرة وتغير لونها، حيث يبهت الشعر المصبوغ بسرعة أكبر من المعتاد.
الفئات الأكثر عرضة للتلف
- أصحاب الشعر الفاتح: الأشخاص ذوو الشعر الأشقر أو الأحمر أو البني الفاتح يفتقرون للكميات الكافية من الميلانين التي توفر حماية طبيعية.
- الشعر المعالج كيميائياً: الشعر المصبوغ أو المفرود يكون أكثر حساسية لأن طبقته الخارجية متضررة مسبقاً.
- نمط الحياة: التعرض اليومي الطويل للشمس، أو التواجد في مناطق ذات إشعاع عالٍ كالمناطق الحارة أو المرتفعة، يزيد من حدة التلف التراكمي.
استراتيجيات الحماية
للحفاظ على حيوية شعرك، ينصح الخبراء باتباع الآتي:
- تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية والمواد الكيميائية القاسية.
- الترطيب المستمر باستخدام الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند أو اللوز.
- استخدام منتجات واقي الشمس المخصصة للشعر.
- حماية فروة الرأس بواقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
- ارتداء القبعات الواسعة أو الأوشحة عند التعرض المباشر للشمس.
- تجنب ذروة الشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 عصراً.
- شطف الشعر جيداً بعد السباحة للتخلص من آثار الكلور.
