كشف أحدث تقرير سنوي صادر عن مجموعة العمل البيئية (EWG) لعام 2026، أن نسبة ضئيلة من منتجات الحماية من الشمس المتوفرة في الأسواق تجمع بين معايير الأمان والفعالية الحقيقية. فمن بين 2784 منتجاً جرى تحليلها، لم تنجح سوى 550 منتجاً في اجتياز اختبارات المنظمة، وهو ما يمثل 20% فقط من إجمالي المنتجات المتاحة.
ما الذي يجعل واقي الشمس فعالاً؟
تؤكد المعايير المعتمدة في الدليل أن واقي الشمس المثالي يجب أن يوفر حماية مزدوجة ضد أشعة UVA وUVB، المسببتين لتلف الحمض النووي وتسريع شيخوخة البشرة. ويحذر التقرير من الانجرار خلف الادعاءات التسويقية التي تروج لعوامل حماية (SPF) مرتفعة للغاية، موضحاً أن الفارق في الفعالية بين SPF 50 والمنتجات الأعلى منه محدود جداً، مع احتمالية وجود مبالغات في الأرقام المذكورة على الملصقات.
استراتيجية الحماية المتعددة:
- استخدام واقي الشمس كجزء من نهج متكامل يشمل ارتداء ملابس واقية، وقبعات واسعة الحواف، ونظارات شمسية.
- البقاء في الظل خلال ساعات الذروة (من 10 صباحاً وحتى 4 مساءً).
- تطبيق الكمية الصحيحة: يحتاج الجسم إلى ما يعادل كأس صغير (أونصة واحدة) لتغطية الجلد المكشوف بشكل كافٍ.
المعادن ضد المواد الكيميائية
أظهرت النتائج أن معظم المنتجات الموصى بها تعتمد على المكونات المعدنية (أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم)، والتي تعمل كحاجز فيزيائي على سطح الجلد. في المقابل، تثير بعض الواقيات الكيميائية قلق العلماء بسبب قدرة مكوناتها على اختراق مجرى الدم، مثل مادة أوكسيبنزون التي صنفت كمعطل للغدد الصماء وتسببت في أضرار بيئية أدت لحظرها في عدة دول.
تطورات في عالم الوقاية الشمسية
تشير أبحاث مجموعة العمل البيئية إلى تحسن تدريجي في جودة المنتجات، حيث انخفض استخدام المواد الضارة مثل ريتينيل بالميتات والمكونات الكيميائية المثيرة للجدل. وتعتبر الخطوة الإيجابية الأبرز هي التوجه نحو السماح باستخدام بيموتريزينول، وهو مكون أوروبي أثبت فعالية عالية في الحماية من أشعة UVA ومعدلات أمان متفوقة.
نصائح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- وضع واقي الشمس على بشرة جافة قبل 15 دقيقة من التعرض للشمس.
- إعادة التطبيق كل ساعتين، أو فوراً بعد السباحة والتعرق.
- تجنب تعريض الرضع تحت عمر 6 أشهر لأشعة الشمس المباشرة تماماً نظراً لحساسيتهم العالية ومخاطر الحروق الشمسية.
