يعد فصل الصيف تحدياً خاصاً لمرضى الجهاز التنفسي، وخاصة المصابين بـ الربو. فبالإضافة إلى الحرارة المرتفعة، هناك محفزات بيئية قد لا ينتبه لها الكثيرون ولكنها تلعب دوراً كبيراً في إثارة النوبات.
8 محفزات خفية لنوبات الربو في الصيف:
- العواصف الرعدية: تعمل على تفتيت حبوب اللقاح إلى جزيئات أصغر يسهل استنشاقها.
- الرطوبة العالية: تشجع على نمو العفن وعث الغبار في المنازل.
- تلوث الهواء (الأوزون): يزداد تركيز الأوزون في الأيام المشمسة والحارة.
- تغيرات الحرارة المفاجئة: الانتقال من الجو الحار إلى الأماكن المكيفة بشدة.
- الدخان والحرائق: دخان حفلات الشواء أو حرائق الغابات في المناطق المجاورة.
- الروائح النفاذة: المنظفات القوية أو العطور المركزة.
- حبوب اللقاح الصيفية: بعض أنواع الحشائش والأعشاب التي تزهر في هذا الفصل.
- النشاط البدني المكثف: ممارسة الرياضة في أوقات الذروة والحرارة العالية.
نصائح للوقاية والاستعداد
ينصح الأطباء بضرورة الالتزام بتناول الأدوية الوقائية بانتظام، والحفاظ على برودة الجسم، واستخدام أجهزة تنقية الهواء في المنازل. كما يشدد الخبراء على أهمية حمل "بخاخ الإغاثة" في جميع الأوقات وتجنب الخروج في الأيام التي تشهد معدلات تلوث أو غبار عالية.
المصدر: نصائح طبية ورصد صحي
إضافة تعليق