تشكل آلام البلاعيم (التهاب اللوزتين أو التهاب الحلق) مشكلة صحية شائعة، خصوصاً في مواسم تغيّر الطقس، حيث يعاني المريض من صعوبة في البلع، انتفاخ في اللوزتين، ارتفاع الحرارة، وأحياناً صداع أو آلام في الأذن.
أبرز طرق العلاج الطبيعية:
1. الغرغرة بالماء والملح: تساعد على تعقيم الحلق والتخفيف من الالتهابات.
2. العسل والليمون: يمتاز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والليمون بدوره يعزز المناعة.
3. شرب الأعشاب الدافئة: مثل الزنجبيل، البابونج، الميرمية، فهي تهدّئ الالتهاب وتقلل الألم.
4. الثوم الطازج: يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تحارب الالتهابات.
5. السوائل الدافئة بكثرة: مثل الحساء والماء الفاتر، للحفاظ على رطوبة الحلق وتسهيل البلع.
6. الراحة التامة: منح الجسم فرصة للتعافي ومقاومة العدوى.
تنويه طبي: في حال استمرار الأعراض لأكثر من أسبوع، أو ظهور صعوبة في التنفس والبلع، يجب مراجعة الطبيب فوراً، فقد يتطلب الأمر مضادات حيوية أو تدخلاً طبياً.
