مفتاح الحماية من التدهور المعرفي
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها خبراء من نيويورك يونيفرسيتي لانجون هيلث أن الالتزام بثلاثة معايير صحية أساسية خلال مرحلة منتصف العمر يمكن أن يؤخر ظهور أعراض الخرف لأكثر من عقد من الزمان. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يحافظون على ضغط دم طبيعي، ولا يعانون من مرض السكري، ويمتنعون عن التدخين بين سن 45 و65 عاماً، يتمتعون بحياة أطول وأكثر صحة من الناحية الإدراكية.
تفاصيل الدراسة
تابع الباحثون أكثر من 12,000 شخص ممن كانوا أصحاء ولا يعانون من الخرف عند بلوغهم سن 55، وذلك لمدة متوسطها 26 عاماً. ومن بين هؤلاء، أصيب حوالي 3,000 شخص بالخرف، بينما توفي 5,200 آخرون دون أن تظهر عليهم أعراض المرض.
أشارت الأرقام إلى فروق جوهرية في عدد السنوات التي قضاها المشاركون دون خرف بناءً على عوامل الخطر التي واجهوها:
- الأشخاص الخالون من عوامل الخطر الثلاثة: عاشوا لمدة 30.1 عاماً إضافية دون خرف.
- الأشخاص الذين لديهم عامل خطر واحد: عاشوا 26.3 عاماً إضافية دون خرف.
- الأشخاص الذين لديهم عاملان: عاشوا 21 عاماً إضافية دون خرف.
- الأشخاص الذين لديهم عوامل الخطر الثلاثة: عاشوا 17 عاماً فقط دون خرف.
استراتيجية الحفاظ على صحة الدماغ
أكد الدكتور جوزيف كوريش، مدير معهد الشيخوخة الأمثل في جامعة نيويورك لانجون، أن هذه النتائج تشير إلى ضرورة تبني استراتيجية استباقية في منتصف العمر لتجنب هذه العوامل، بهدف الحفاظ على صحة الدماغ لأكثر من عقد إضافي.
من جانبه، أشار البروفيسور إيان ميدمنت، من جامعة أستون، إلى أن هذه الدراسة تعزز الأدلة العلمية القائلة بأن ما يفيد القلب يفيد الدماغ، مؤكداً أن السيطرة على ضغط الدم والسكري والابتعاد عن التدخين تعد ركائز أساسية لتأخير الإصابة بالخرف.
كما شددت الدكتورة سونيا ميلر، من TauRx Therapeutics Management، على أن صحة الدماغ لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، ولا يمكن الفصل بينهما، داعية الأفراد إلى التعامل بجدية مع نمط حياتهم لتقليل مخاطر الإصابة التي أصبحت تشكل أحد الأسباب الرئيسية للوفاة عالمياً.