في إنجاز رياضي لافت يعكس قوة الإرادة، تمكنت دونا جين وايلد، البالغة من العمر 61 عاماً، من تحطيم رقمها القياسي العالمي السابق في تمرين البلانك (الثبات في وضعية البطن)، وذلك خلال مشاركتها في ألعاب هانتسمان العالمية لكبار السن بولاية يوتا الأمريكية.
خمس ساعات من الثبات المطلق
نجحت دونا جين، وهي معلمة متقاعدة من مقاطعة ألبرتا الكندية، في الحفاظ على وضعية البلانك لمدة خمس ساعات متواصلة، متجاوزةً بذلك رقمها القياسي الذي سجلته عام 2024، والذي بلغ 4 ساعات و30 دقيقة و11 ثانية. وتعد وايلد نموذجاً ملهماً، فهي أم لخمسة أبناء وجدة لـ 12 حفيداً.
A 61-year-old Canadian woman set a new world record for the longest female abdominal plank at the World Senior Games in Utah. DonnaJean Wilde broke her previous record of 4 hours and 30 minutes, which she set in 2024. https://t.co/TJCHN0ahmS
— The Washington Post (@washingtonpost) October 8, 2026
بداية غير متوقعة
كشفت المعلمة المتقاعدة أن رحلتها مع هذا التمرين بدأت قبل أكثر من عقد من الزمان، وتحديداً إثر تعرض معصمها للكسر، حيث اكتشفت أن وضعية البلانك تتيح لها ممارسة مهامها اليومية، مثل قراءة الدروس وتصحيح الأوراق، دون الشعور بالألم أو الحاجة لاستخدام يديها.
روتين رياضي متكامل
تحول تمرين البلانك بمرور الوقت إلى جزء لا يتجزأ من نمط حياة دونا جين اليومي، بدعم وتشجيع من عائلتها. وللحفاظ على لياقتها البدنية العالية، تتبع وايلد نظاماً تدريبياً مكثفاً يتضمن، إلى جانب البلانك، تمارين الجري وقفز الحبل ورفع الأثقال.
ولم تكتفِ وايلد بهذا الإنجاز؛ ففي اليوم التالي مباشرة لمحاولتها القياسية في السادس من أكتوبر/تشرين الأول الجاري، شاركت في سباق للجري لمسافة 3 آلاف متر، مؤكدةً أن العمر مجرد رقم أمام العزيمة والإصرار.
